Maternidade com Autoconfiança: Você merece cuidar de si Mesma

Você ama ser mãe, mas…quem cuida de você?

Ser mãe é transformador, mas também pode ser um turbilhão de emoções. As noites em claro, a culpa que insiste em aparecer, a exaustão que parece não ter fim…
E no meio disso tudo, uma pergunta ecoa: “Quando vou me reconhecer de novo?”

Você não está sozinha. Milhares de mulheres sentem:

💭 Insegurança (“Será que estou fazendo isso certo?”)
💭 Cansaço acumulado (dias que parecem não terminar nunca)
💭 Saudade de quem você era antes da maternidade

Mas e se você pudesse:
✅ Dormir bem (sim, seu bebê também!)
✅ Recuperar sua energia e clareza mental
✅ Redescobrir sua identidade além do papel de mãe

Imagine acordar renovada.
Seu bebê descansa, você se sente presente e confiante, e até aquele banho demorado deixa de ser um sonho distante.

Você merece mais do que “sobreviver” à maternidade.
Vamos juntas escrever um novo capítulo?

Mudanças reais começam com um passo.
[ QUERO DAR O PRIMEIRO PASSO AGORA ]

Para quem são os nossos serviços?

Nossos serviços de Psicoterapia Materna e Consultoria de Sono Infantil foram pensados para atender mulheres que estão vivendo diferentes fases da maternidade e buscam acolhimento emocional e orientação especializada. Se você se identifica com alguma dessas situações, estamos aqui para ajudar:

Gestantes e Tentantes

Você está planejando engravidar ou já está grávida e sente ansiedade, insegurança ou medo diante dessa nova fase? Quer se preparar emocionalmente para a maternidade com mais tranquilidade e confiança?

Mães Recentes

Você acabou de dar à luz e enfrenta dificuldades como depressão pós-parto, ansiedade, culpa materna ou desafios para se adaptar à nova rotina? Sente que precisa de apoio para lidar com os sentimentos intensos dessa fase?

Mães com Dificuldades no Sono Infantil

Seu bebê ou criança pequena enfrenta dificuldades para dormir bem? Quer aprender estratégias respeitosas e eficazes para criar rotinas de sono saudáveis e seguras para toda a família?

Mães em Busca de Autoconhecimento

Você deseja compreender melhor suas emoções, fortalecer sua saúde mental e viver a maternidade de forma mais equilibrada e consciente?

Mães Enlutadas

Você passou por uma perda gestacional, neonatal ou infantil e precisa de acolhimento para processar o luto, encontrar suporte emocional e reconstruir seu equilíbrio interior?

[ PRECISO DE AJUDA ]

Conheça nossos serviços

Aqui, oferecemos terapia materna especializada e consultoria de sono infantil para apoiar mães em sua jornada. Nossa abordagem acolhedora ajuda você a enfrentar os desafios emocionais da maternidade e a estabelecer rotinas de sono saudáveis para seu bebê, proporcionando bem-estar para toda a família. Estamos aqui para te ajudar a encontrar equilíbrio e tranquilidade!

Psicoterapia

O nosso acompanhamento  é um serviço especializado para apoiar mulheres em todas as fases da maternidade — desde a gestação até os desafios da criação dos filhos. Oferecemos um espaço seguro e acolhedor para você explorar seus sentimentos, enfrentar questões como ansiedade, depressão pós-parto, culpa materna e dificuldades de adaptação.

Pré Natal Psicologico

Nosso Pré-Natal Psicológico oferece suporte emocional e preparo mental para a gestação, parto e pós-parto. Ajudamos você a lidar com ansiedades, expectativas e mudanças dessa fase, promovendo autoconhecimento e bem-estar para uma maternidade mais tranquila e consciente.

Consultoria de sono

A Consultoria de Sono Infantil oferece orientação personalizada para estabelecer rotinas de sono saudáveis e adequadas para cada fase do desenvolvimento do seu bebê. Ajudamos você a melhorar o sono do seu filho de forma gentil e respeitosa, promovendo noites mais tranquilas para toda a família.

[ QUERO SABER MAIS ]

Depoimentos

Nay! Muito obrigada pela consultoria que você tem prestado. Estava muito apreensiva com a volta ao trabalho e apesar de saber mais ou menos o caminho das pedras sua ajuda foi fundamental. Tudo que você falava nas nossas reuniões parecia muito fácil de aplicar, mas na hora do vamo ver parecia que dava um branco. Ter sua direção e principalmente seu apoio nos fez persistir nesse propósito. Eu morria de medo de ter que deixar minha filha esgoelando até dormir, mas você me ajudou a entender que não era esse o caminho. Os dias estão mais previsíveis e calmos graças a sua ajuda

Erica Consultoria de Sono

Agora, depois de três semanas incrédula, eu posso dizer com convicção: minha filha de três meses dorme à noite inteira! Mas não foi sempre assim. Ela acordava várias vezes ao longo da noite, tantas vezes que começamos a parar de contar para eu não surtar. Graças a consultoria da Nayara fomos ajustando a rotina diurna, resolvendo os incômodos, estabelecendo rituais para ela ter previsibilidade e ensinando autonomia. Hoje coloco ela acordada no berço, dou boa noite, saio e fecho a porta do quarto. Ela dorme sozinha e a noite inteira!

Layrelle Consultoria do Sono

Estou morrendo de chorar no carro, você é muito necessária! É tão bom saber que encontrei alguém que está me ajudando a “arrumar as gavetas". Tantas coisas fazem total sentido agora. Só de poder colocar o pé no chão e sentir que tudo tem uma raiz, é muito bom!

Rayane Terapia

Eu era uma pessoa muito amargurada quando comecei o acompanhamento, eu consegui ressignificar muitos acontecimentos. Muito obrigada, Nayara, você foi um instrumento de Deus na minha vida. Que Deus continue te usando para abençoar pessoas, sua profissão é muito importante e necessária.

Marcella Terapia

Consegui ver com mais clareza aspectos enraizados há anos e que com o tempo pude me desprender por meio da compreensão de mim mesma. A forma como a Nayara conduz é leve, as vezes chegamos sem grandes novidades e achamos que não teremos nada para falar naquele momento, mas sempre há em nós, algo para redescobrir e eu pude vivenciar isso na prática.

Júlia Terapia

Perguntas frequentes

Trabalho com o EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares), que é uma abordagem baseada em evidências científicas usada principalmente para tratar traumas e memórias difíceis. Durante as sessões, o terapeuta guia você a revisitar experiências dolorosas enquanto estimula movimentos bilaterais (como movimentos oculares ou toques alternados).

Essa técnica ajuda o cérebro a processar lembranças traumáticas de forma saudável, reduzindo o impacto emocional e promovendo alívio rápido e duradouro. Além de traumas, o EMDR também é eficaz no tratamento de ansiedade, fobias, depressão e outros problemas emocionais.

Nossos atendimentos psicoterápicos são realizados exclusivamente online, proporcionando comodidade, acessibilidade e segurança. A terapia online oferece diversos benefícios:

  • Conforto e Praticidade: Você pode participar das sessões do seu próprio lar ou de qualquer ambiente tranquilo, sem precisar se deslocar.
  • Acessibilidade: Permite que pessoas em diferentes localidades recebam suporte psicológico qualificado.
  • Flexibilidade de Horários: Maior facilidade para encaixar as sessões na sua rotina diária.
  • Privacidade e Segurança: Garantimos sigilo profissional e ambiente seguro para suas consultas.

 

A terapia online é tão eficaz quanto o atendimento presencial e proporciona uma experiência acolhedora e transformadora, onde quer que você esteja.

Contratar uma Consultoria de Sono Infantil durante a gestação traz diversos benefícios para os pais e para o bebê, proporcionando uma base sólida para o desenvolvimento saudável do sono desde os primeiros dias de vida. Alguns dos principais benefícios incluem:

  • Preparo Antecipado: Você aprende sobre os ciclos de sono do bebê e como criar um ambiente propício para o descanso, o que facilita a adaptação quando o bebê nascer.
  • Rotinas Consistentes: Ao iniciar as orientações ainda na gestação, você pode implementar estratégias que ajudarão a estabelecer uma rotina de sono saudável desde o início, prevenindo problemas futuros.
  • Redução de Ansiedade: Saber como lidar com os desafios do sono do bebê pode diminuir a ansiedade dos pais, proporcionando mais confiança e tranquilidade.
  • Segurança no Sono do Bebê: A consultoria orienta sobre práticas de sono seguro, como a posição correta para o bebê dormir, evitando riscos como asfixia e síndromes de morte súbita infantil (SMSI), garantindo noites tranquilas e seguras.

 

Investir em consultoria de sono na gestação é uma forma eficaz de garantir noites mais tranquilas e seguras para toda a família desde os primeiros dias com o bebê.

O atendimento psicoterápico oferecido não é restrito a mães. Nossos serviços podem ser estendidos a qualquer pessoa que esteja buscando apoio emocional e psicológico em diversas fases da vida. Seja para lidar com questões pessoais, emocionais, de relacionamento ou traumas, estamos aqui para ajudar.

Oferecemos um espaço seguro, acolhedor e personalizado, onde você pode explorar suas emoções, buscar autoconhecimento e desenvolver estratégias para melhorar sua saúde mental e bem-estar.

Se você sente que precisa de suporte, independentemente de ser mãe ou não, estamos prontos para acompanhar você em sua jornada de autodescoberta e crescimento.

A duração do acompanhamento terapêutico varia de acordo com as suas necessidades e objetivos pessoais.

Algumas pessoas encontram alívio e clareza em poucas sessões focadas em questões específicas, enquanto outras preferem um acompanhamento contínuo para um processo mais profundo de autoconhecimento e desenvolvimento emocional.

Durante as primeiras sessões, vamos entender melhor suas demandas e alinhar expectativas sobre a duração do tratamento. É um processo totalmente personalizado, respeitando o seu tempo e as suas necessidades.

O tempo para obter resultados na Consultoria de Sono Infantil pode variar dependendo da idade do bebê, dos padrões atuais de sono e da consistência na aplicação das orientações sugeridas.

Em geral, muitas famílias percebem melhorias significativas em poucos dias ou semanas após implementar as recomendações.

No entanto, o processo é personalizado e respeita o ritmo de cada criança, garantindo que as mudanças sejam feitas de forma gradual, respeitosa e eficaz.

O espaçamento entre as sessões é definido de acordo com suas necessidades e objetivos terapêuticos.

Geralmente, as sessões são realizadas semanalmente para garantir um progresso consistente, especialmente no início do processo.

Contudo, em fases mais avançadas ou dependendo da sua disponibilidade e evolução, pode ser recomendado um intervalo maior, como quinzenalmente.

Tudo é planejado de forma personalizada, respeitando seu ritmo e proporcionando o melhor suporte possível.

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